2009年07月30日
▽ 久々に足攣った！ ▽
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私はテニスの時に足が攣ったのは、今までに１回だけ
大学時代のサークル内のチャンピオンを決定する試合で、攣っただけであとはないんですよね
知り合いのコーチや試合に回っている仲間は、しょっちゅう攣ってましたけど
で、今回私が攣ったのは、寝ている時っ！！
熟睡中、突然左足のふくらはぎが、”ギュッ！”
っと、縮まる感じがして、飛び起きましたっっ
すぐに伸ばして、痛みが治まったらまた寝たんですが、
朝起きてみたら、
チョ～激痛っ
あの朝の痛みのままだったら、今日のレッスンはラリーはとてもじゃないけど、出来ないかんじ。。。
でもそんなこと言ってる場合じゃないので、とりあえず治りそうなものを物色し、目に飛び込んでみたものがこれ！！
【ファイテンのウォームアップジェル】
ジェルの効果か、起きて筋肉動かしたからかはわからないが、痛みもだんだん治まってきました
でも攣った部分は、かなりパンパンに硬いです。
（ちなみに今もまだパンパンに硬いです・・・
）
午前中の２レッスンは、なんとかやり遂げましたが、再発しないことを祈ります
原因はなんなんだろう。。。
誰か詳しい人いますかーっ！
攣ること自体、何年ぶり？ 何十年ぶり？ って感じです
最後まで読んでいただき、ありがとうございます！
クリックするだけです
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大学時代のサークル内のチャンピオンを決定する試合で、攣っただけであとはないんですよね
知り合いのコーチや試合に回っている仲間は、しょっちゅう攣ってましたけど
で、今回私が攣ったのは、寝ている時っ！！
熟睡中、突然左足のふくらはぎが、”ギュッ！”
っと、縮まる感じがして、飛び起きましたっっ
すぐに伸ばして、痛みが治まったらまた寝たんですが、
朝起きてみたら、
チョ～激痛っ あの朝の痛みのままだったら、今日のレッスンはラリーはとてもじゃないけど、出来ないかんじ。。。
でもそんなこと言ってる場合じゃないので、とりあえず治りそうなものを物色し、目に飛び込んでみたものがこれ！！
【ファイテンのウォームアップジェル】
ジェルの効果か、起きて筋肉動かしたからかはわからないが、痛みもだんだん治まってきました
でも攣った部分は、かなりパンパンに硬いです。
（ちなみに今もまだパンパンに硬いです・・・
）午前中の２レッスンは、なんとかやり遂げましたが、再発しないことを祈ります
原因はなんなんだろう。。。
誰か詳しい人いますかーっ！攣ること自体、何年ぶり？ 何十年ぶり？ って感じです
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試合中に一度、ひどくつってしまい、そのまま筋肉カチカチで超痛い状態で試合を続行したことがあります（泣）
その後も何度もつる一歩手前！までの状態になったことは数知れず。。。特に夏場になりやすく、私の場合、水分不足からくるのかもしれないと言われ、今は水分とアミノ酸＆クエン酸をちゃんと取ることを心掛けてます。
あと、妊娠中には何度も寝ている時に足がつりました。。。
お腹が大きくなっていると、自分の足先に手が届かないので
一人で激痛に耐え続けるしかない！！本当に辛かった～（泣）
あの頃を思うと今は足に手が届いて足を伸ばせるだけ、マシなのかな。。。
現在PCが壊れてる為携帯にて初投稿。
うまく投稿できてるかどうか・・・。
自分もレッスンで23回つってます。^_^;
原因は寝不足か水分補給不足・・・。
なので、それ以来レッスン前にアク○リアスしっかり飲むようにしてますね。
後、ファイテンの写真見て、2年前の中嶋杯思い出しました！決勝戦で、あるコーチが足をつってしまい、その直後フロントからTコーチが「ファイテン入りまーす！」と言いながらそれを持ってきて治療してましたよ。
学生時代、足などつったことがなかったのに、
この３ヶ月、すっかり攣り癖？がついてしまいました。
肉離れの後遺症か？それとも年齢的なものなのか？
コーチにファイテンのｅウォーターをいただき、
レッスン前にすりすりするようにしたところ、
結構いい感じです。ウォームアップもためしてみたのですが
熱っ！プラス終わったあとかえって張る感じが残りました。
目下テニス肘に利く物はないか探してるところです。
2回も投稿している・・・。
しかも、23回つってるって・・・。
2～3回と入れたのに・・・23回って言ったらどんな弱い体やねん（笑）
上の投稿、どちらか削除お願いします。m(_ _)m
そっかぁ～、妊娠中は足に手が届かないんだぁ。。
伸ばせない辛さに耐え抜いていたんですね。
頭が下がります_(._.)_ 妊娠中はそういった知らない辛さもあるんですね。 ちょっとエンジョイ娘さんを見る目が変わりました・・・たぶん^_^;
なんだ！２３回じゃないんだ！
画面にむかって、”hidejiiさん、２３回もつってるのかよ！ ・・・っていうか、よく数えてるねぇ！”
ってツッコんでしまいましたよ(^_^;)
原因はやはり寝不足と水分不足かぁ。。 寝不足はブログの通り、ドンピシャだけど、水分は結構取ってるつもりなんだけどなぁ・・・。 スポーツドリンク的な栄養素のあるものを多めにしなきゃ！！
あとで削除しておきますね！
ちなみに私が担当していた頃は、攣ってましたか？
私が知る限りは、そのような場面には全く遭遇しなかったので。。。
ウォーミングアップジェル、塗りづらくなっちゃったじゃないですかぁ～(＠_＠;) ・・・でも塗るけど。
熱っ！って感覚は他を使ってないからわからないんですよね。
あっ！そういえば、腰痛がってましたよね！今、その場面がよみがえってきました☆
やっぱり私の時は、攣ってなかったんですね。それだけ初中級者Ｓさんのレベルがあがったということかな(*^_^*)
ところで、今日もレッスンって・・・いつから土曜日もレッスンしてるんですか？ 振替かな？
いずれにせよ、土日にも出席してるところを見ると、かなりテニスにハマっちゃいましたね♪ ニヒっ!(^_^)!
近所に新川もありますしね。
今日も午前午後ダブルヘッダーでヘロヘロです。
体中にシップを張りつつ老体に鞭打ってます。
今日以前コーチに習っていた方と、一度柏の葉に
言ってみたいねーと話してたところです。
でも１時間くらいかかりますよねー。。。
遠いか。。。
そっか、そっかぁ～♪ テニス漬けの毎日なんですね！
私がニッケにいる時のプロフィールの１つに、
「テニス中毒」になる方を輩出したい！ ということを書いたと思います！ 結構そのような方、いるようですね(*^。^*)
嬉しい限りです！
ただ、身体がボロボロのようですから、休む勇気も必要ですよ！
通うとなると、厳しいのかもしれませんが、体験レッスンやイベントでの参加ならいいのでは？
なんたって、うちのスクールには名古屋からの体験レッスン生がいるくらいですから^_^;
ぜひ！前向きに検討してみてください！