新・汗っかきコーチブログ 柏の葉インドアテニススクール(所属先)で起こった事を中心に書いています。

　ここ最近、足に疲れが溜まっているのがわかっていたので、昨日のナイターレッスンが終わり次第、極楽湯に行ってきましたぁ～

ピークは土日だったので、昨日はさほど疲れていなかったのですが、久々に気分転換したくて行ってきたんです


極楽湯に着いてまずはお風呂に入り、身体を温めてからフットマッサージをしてもらいました。

いざやってもらったら、かなりの激痛～っ

マッサージ師の方が、

　”マラソンか何かやっているんですか？”
との質問が・・・。

　”やってないですけど。。。　　そんなに硬いですか？？”

　”はい！かなりパンパンですよ”


と言いながら、容赦なくなのか疲労が溜まっているから小さい力でも痛いのかはわかりませんが、そっからは終始悶絶状態！　！

たったの２０分だったんですが、かなり長く感じられました



その後に２０分の整体コースも付けていたんですが、こちらは気持ち良すぎて多分オチた気がします。。

あんまり覚えてないので


年齢を重ねるたびに、身体のアフターケアの重要性を感じます

皆さんも、身体の違和感を感じたら自分流の解消法で早く疲れを取り除きましょう！
そういう時って、ケガにも繋がりやすいですからねっ


いつも？時々？・・・いずれにせよ読んでいただき、ありがとうございます！
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