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新・汗っかきコーチブログ 柏の葉インドアテニススクール(所属先)で起こった事を中心に書いています。

『腰が。。』

昨日のナイターは、久々に練習をしました!

練習後、かなり腰が痛くなり、昨日はシップを貼ってすぐ寝ました。

いつもより多く寝たのと、シップの効果かどうかはわかりませんが、朝起きた時はかなりスッキリ♪\(^o^)/
(多く寝たと言っても6時間くらいですが…)


で、今日高島平(スポーツレンジヤマミツ)でレッスンだったのですが、最初の方は全く問題なしでした☆
むしろ、よく動くくらいo(^o^)o


が!前日まであんなに痛かった腰です。そんなに甘くはない!!
レッスンを重ねる度に、腰を中心に動きが悪くなる感じで、最後のレッスンでは(自分としては)遠いボールの反応が遅くなってました。。(+_+)

最後のレッスンの方、すいませんm(__)m

もちろん!そんな状態はお客様にとってもよくないし、自分自身も納得いく訳ないので、

『おいおい、何そのくらいでへたばってるんだよ…。 お前の体力はそんなもんか!?』

ともう一人の自分がムチを入れてきました!不満

※ここで注意! 別にムチ好きではないのであしからず冷や汗


…誰もそんな事言ってねぇのにしずくしずく


失礼しました! 久々に脱線事故発生ですやっちゃったぁ汗


とまぁ、ムチ…いや、気合いを入れてやりきりましたが、レッスン後は昨日よりもツライ感じまいったぁ無言

即、ストレッチを行い、その後はお気に入りの【新高島平整骨院】に行き、調整してもらいました!!


結果的には、ぎっくり腰ではなかったんですけど、その手前という診断でした。
最後に院長と問診している時に、

●なぜそうなりやすいのか?
●何がいけなかったのか?

などの原因がわかりましたピカイシシ

その点に関しては、時間があれば更新しますねっ音符
(更に長くなってしまうので・・)

ではスマイル

ケガ・体調 | 投稿者 汗っかきコーチ! 23:58 | コメント(2) | トラックバック(0)
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