新・汗っかきコーチブログ 柏の葉インドアテニススクール(所属先)で起こった事を中心に書いています。

昨日のナイターは、久々に練習をしました！

練習後、かなり腰が痛くなり、昨日はシップを貼ってすぐ寝ました。

いつもより多く寝たのと、シップの効果かどうかはわかりませんが、朝起きた時はかなりスッキリ♪＼(^o^)／
（多く寝たと言っても６時間くらいですが…）


で、今日高島平（スポーツレンジヤマミツ）でレッスンだったのですが、最初の方は全く問題なしでした☆
むしろ、よく動くくらいo(^o^)o


が！前日まであんなに痛かった腰です。そんなに甘くはない！！
レッスンを重ねる度に、腰を中心に動きが悪くなる感じで、最後のレッスンでは（自分としては）遠いボールの反応が遅くなってました。。(+_+)

最後のレッスンの方、すいませんm(__)m

もちろん！そんな状態はお客様にとってもよくないし、自分自身も納得いく訳ないので、

『おいおい、何そのくらいでへたばってるんだよ…。 お前の体力はそんなもんか！？』

ともう一人の自分がムチを入れてきました！

※ここで注意！ 別にムチ好きではないのであしからず


…誰もそんな事言ってねぇのに


失礼しました！ 久々に脱線事故発生です


とまぁ、ムチ…いや、気合いを入れてやりきりましたが、レッスン後は昨日よりもツライ感じ

即、ストレッチを行い、その後はお気に入りの【新高島平整骨院】に行き、調整してもらいました!!


結果的には、ぎっくり腰ではなかったんですけど、その手前という診断でした。
最後に院長と問診している時に、

●なぜそうなりやすいのか？
●何がいけなかったのか？
などの原因がわかりました

その点に関しては、時間があれば更新しますねっ
（更に長くなってしまうので・・）

では