2010年11月22日
『腰が痛くなった原因』
11/13付けのブログに書いた
【なぜそうなりやすいのか？】
【何がいけなかったのか？】
について触れていきます♪
（読んでいない方は、そちらから読んでいただけると嬉しいです
）
簡単に言うと、レッスン後の自分の姿勢が腰痛の原因でした
レッスン後は、
●フロントに戻り、台帳への作業
●事務所に戻って、レッスンメニューなどの記入
●パソコンの入力作業
が中心です。
で、この時の作業のほとんどが【前傾姿勢】 なんです！！
特に事務所で何か書く時は、膝丈のガラステーブルで書いていました
当然かなりの前傾姿勢になります。。。
そしてこの前傾姿勢こそが、レッスンで動かしてきた筋肉に更に負担となり、腰痛を引き起こす最大の原因なんです
「固まったぁ～」っていうＣＭの類いです
これで、今までの疑問点が線でつながりました
レッスンでは元気だったのに、これらの作業をやり始めると必ずと言ってもいいくらい、疲れがドワッと出るんです
何度、書いてる最中に記憶を失ったことか…
でもそんな時は、
“普段の疲れが抜けてないんだなぁ。。” とか、
“今日もレッスン全力で頑張っちゃったなぁ、オレ
ニャハ♪”
とか思ってました。
・・・ 『ニャハ♪』じゃなぁぁーい！！ し、 『♪』の分恥ずかしぃーっっ！(>_<)
とんだ勘違いヤローだぜ
ということで、テニスをした後は前傾姿勢はもちろんですが、同じ姿勢でいないように気をつけましょうo(^o^)o
【なぜそうなりやすいのか？】
【何がいけなかったのか？】
について触れていきます♪
（読んでいない方は、そちらから読んでいただけると嬉しいです
）簡単に言うと、レッスン後の自分の姿勢が腰痛の原因でした
レッスン後は、
●フロントに戻り、台帳への作業
●事務所に戻って、レッスンメニューなどの記入
●パソコンの入力作業
が中心です。
で、この時の作業のほとんどが【前傾姿勢】 なんです！！
特に事務所で何か書く時は、膝丈のガラステーブルで書いていました
当然かなりの前傾姿勢になります。。。
そしてこの前傾姿勢こそが、レッスンで動かしてきた筋肉に更に負担となり、腰痛を引き起こす最大の原因なんです
「固まったぁ～」っていうＣＭの類いです
これで、今までの疑問点が線でつながりましたレッスンでは元気だったのに、これらの作業をやり始めると必ずと言ってもいいくらい、疲れがドワッと出るんです
何度、書いてる最中に記憶を失ったことか…
でもそんな時は、
“普段の疲れが抜けてないんだなぁ。。” とか、
“今日もレッスン全力で頑張っちゃったなぁ、オレ
ニャハ♪”とか思ってました。
・・・ 『ニャハ♪』じゃなぁぁーい！！ し、 『♪』の分恥ずかしぃーっっ！(>_<)
とんだ勘違いヤローだぜ
ということで、テニスをした後は前傾姿勢はもちろんですが、同じ姿勢でいないように気をつけましょうo(^o^)o
